Floating Left
Toko Kosmetik dan Produk Kecantikan Online | Pelangsing Tubuh Original Alami | Murah Asli Import
Aneka Produk Kecantikan & Kosmetik Import - Melayani penjualan ke seluruh Indonesia

Cara Efektif Buang Kalori Berlebih Saat Di Rumah


7 Februari 2013

Cara Efektif Buang Kalori Berlebih Saat Di Rumah

1. Melakukan Pekerjaan Rumah
Membersihkan lemari, menyapu lantai, sampai mencuci baju adl pekerjaan rumah yg biasa dikerjakan setiap harinya. Bahwa ketika Anda mengerjakan pekerjaan rumah tsb, Anda dapat membuang kalori yg cukup banyak.

2. Tertawa
Jika kamu sedang menonton acara televisi, carilah program acara lucu bersifat komedi yg membuat tertawa. Banyak manfaat dari tertawa, yaitu membantu lebih rileks, tidur lebih nyenyak, awet muda, serta membakar 1 kalori/menit.

3. Menari
Nyalakan musik sesuai lagu kesukaan & menarilah sesuka hati. Cara ini sangat bagus untuk bergerak lebih banyak tanpa terlalu merasa lelah. Bila hal ini Anda lakukan, maka 20 kalori di tubuh Anda akan terbakar.

4. Memasak
Ketika memasak, kaki akan berjalan kesana-kemari saat mengambil bahan-bahan masakan. Tangan juga bergerak untuk mengiris, menggoreng/mencuci bahan. Hal ini menjadi poin ekstra, apabila Anda memasak serta membersihkan sesudahnya, maka Anda mampu membakar 70 kalori dalam setengah jam!

5. Kompetisi Video Game
Ajaklah keluarga untuk berkompetisi game seperti Dance Revolution, Fit atau Wii yg mengutamakan gerakan sebagai permainannya. Cara ini selain menyenangkan, tentu Anda akan berkeringat sehat, dg begitu badan Anda akan semakin bugar.

6. Squat-Jump
Merupakan cara mudah berolahraga. Anda bisa melakukan hal ini selagi Anda sedang menonton televisi pada saat iklan. Apabila cara ini Anda lakukan sekitar 2 menit pada saat jeda iklan, maka Anda akan membakar sebanyak 10 kalori.

7. Jauhilah Remote Televisi
Mengganti program televisi memakai remote membuat Anda malas untuk bergerak. Jauhkan remote televisi Anda, mulailah berganti channel dg tombol di televisi Anda. Cara ini membuat Anda lebih banyak bergerak & melangkah.

8. Dekorasi Ulang Rumah
Gantilah suasana dekorasi rumah Anda, seperti merubah ruang tamu menjadi lebih bagus, perubahan tata letak kamar, bahkan bongkar lemari



Baca juga
  » 7 Juni 2013
Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat dan Aman
Perut buncit menjadi permasalahan hampir semua orang. Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Berikut tips cara mengecilkan perut..

  » 22 Mei 2013
Cara Memutihkan Kulit Dengan Alami dan Cepat
Ayo ngaku.. Siapa yang ngga mau punya kulit putih bersih dan mulus?. Memiliki kulit putih bersih serta mulus memang menjadi dambaan para kaum wanita. Tidak heran sekarang bermunculan salon kecantikan dengan berbagai produk perawatan kulit. Sebenarnya untuk perawatan kulit tidak harus pergi ke salon kecantikan saja.

  » 25 April 2013
Cara Merawat Wajah secara Efektif dan Mudah
Cara merawat wajah secara efektif dan mudah bisa saja kita lakukan setiap hari. Selain merawat wajah yang harus kita lakukan setiap hari agar wajah tampil lebih fresh dan cerah, kami juga punya tips mengatasi masalah yang timbul akibat kurangnya kita merawat wajah secara teratur.

  » 11 April 2013
Tips Langsing ala Wanita Jepang
Wanita Jepang ternyata memiliki beberapa tips langsing yang simple. Tips ini dapat membantu anda dalam menerapkan hidup sehat sekaligus memiliki tubuh ideal, dambaan setiap wanita.

  » 21 Maret 2013
Menjaga dan Memiliki Kulit Sehat
Siapa sih, yang ngga mau memiliki kulit sehat ? Pasti semua mau kan.. Nah, Coba deh disimak Hot News berikut mengenai Bagaimana Menjaga dan Memiliki Kulit Sehat. Dijamin bermanfaat dan ngga ada salahnya sis.. mencobanya juga di rumah. Salah satu hal yang paling penting dalam tubuh kita adalah memiliki kulit yang halus dan sehat. Memiliki kulit halus..