Floating Left
Toko Kosmetik dan Produk Kecantikan Online | Pelangsing Tubuh Original Alami | Murah Asli Import
Aneka Produk Kecantikan & Kosmetik Import - Melayani penjualan ke seluruh Indonesia

Menjaga dan Memiliki Kulit Sehat


21 Maret 2013

Menjaga dan Merawat Kulit Sehat


Salah satu hal yang paling penting dalam tubuh kita adalah memiliki kulit yang halus. Memiliki kulit halus dan sehat yaitu salah satunya dengan menghindari kebiasaan merugikan seperti merokok dan menghindari stres.
Melakukan diet meruapakan salah satu penyebab kulit menjadi tidak sehat, karena asupan gizi yang diperlukan tubuh menjadi tidak seimbang. Ada beberapa cara agar kulit anda tampak muda dan sehat dalam waktu yang lebih lama. memebeautyshop


  • Berikan Vitamin yang Tepat pada Tubuh Anda

Vitamin E sangat berguna untuk membuat kulit tetap indah. Anda bisa memperoleh vitamin E dari kacang almond, kemiri dan makanan-makanan yang terbuat dari kedelai. Anda juga harus menyediakan vitamin A untuk keindahan kulit Anda. Bahan makanan seperti ubi jalar, bayam, dan wortel adalah pilihan yang baik karena banyak mengandung beta karoten yang berguna untuk menunda penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.

  • Banyak Minum Air Putih

Air putih sangat berguna bagi kulit karena dapat membersihkan kulit dan menyingkirkan racun dari tubuh. Minumlah 8 gelas air putih setiap hari, namun hal itu tergantung pada aktivitas fisik yang Anda lakukan. Jika Anda lebih aktif, Anda membutuhkan lebih banyak air putih. Warna urin juga dapat dijadikan ukuran. Jika warna urin Anda lebih terang daripada warna sampanye berarti Anda sudah mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Jika lebih gelap, Anda harus minum lebih banyak.
Jadi, jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, Anda harus menjalani diet yang sehat. Selain itu Anda juga harus berolahraga dan tidur dalam jumlah yang cukup.

  • Bentengi diri Anda dari sinar matahari

Kuatnya sinar matahari dapat merusak protein kolagen dan elastisitas kulit. Radikal bebas dan sinar UV secara langsung menyebabkan kulit Anda cepat keriput. Hindari terkena sinar matahari secara langsung pada jam 10.00-16.00. Jika Anda harus pergi ke luar merah, gunakan tabir surya yang akan melindungi Anda dari sinar ultraviolet yang dapat membahayakan kesehatan kulit kita.

  • Jaga kebersihan

Cuci wajah dan kulit Anda secara teratur dengan sabun khusus wajah dan kulit yang sesuai dengan kondisi kulit anda dan gunakan air hangat bersih untuk membersihkannya. Gosok secara halus ketika mandi atau mencuci muka. Hindari menggunakan sabun yang kasar dan air panas karena dapat menghapus minyak penting dari kulit Anda. Namun jangan terlalu sering juga, karena dapat menghilangkan elemen penting yang sudah ada dalam kulit tubuh kita. 

  • Jaga kelembaban kulit

Gunakan jenis pelembab yang cocok dengan kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit normal, gunakan pelembab berbasis air yang memiliki kandungan minyak sedikit. Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan pelembab yang tidak mengandung bahan kimia dan jika Anda memiliki kulit kering gunakan pelembab minyak dasar yang mengandung glikol propelin untuk menjaga kelembaban kulit Anda. Karena peran pelembab juga untuk sebagai melembabkan kulit kita agar tidak terasa dan terlihat kering, pucat dan keriput.

  • Mulailah hidup sehat

Hindari stres berlebihan, Stres dapat menyebabkan kebiasaan yang membuat kulit rusak seperti menggosok-gosok kulit secara berlebihan, menggigit bibir, dan menggaruk dapat menyebabkan dermatitis. Dermatitis merupakan suatu kondisi dimana kulit mengalami peradangan/infeksi kulit. Hindari kebiasaan merokok, minuman ber-alkohol dan perbanyaklah makan sayur dan buah-buahan serta banyak menkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak, misalnya minyak ikan atau minyak biji lenan(flaxseed) yang sangat baik untuk kulit.

  • Namun perlu diingat juga bahwa merawat/menjaga kulit agar tetap sehat adalah hal yang paling sulit karena tanpa menjaganya kulit sehat dan mulus yang telah kita miliki akan rusak dan tidak terawat apabila kita tidak menjaganya secara terus menerus..




♥♥ GO TO HEALTH ! ♥♥ 
^_^ Salam cantik, memebeautyshop.com ^_^



Baca juga
  » 7 Juni 2013
Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat dan Aman
Perut buncit menjadi permasalahan hampir semua orang. Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Berikut tips cara mengecilkan perut..

  » 22 Mei 2013
Cara Memutihkan Kulit Dengan Alami dan Cepat
Ayo ngaku.. Siapa yang ngga mau punya kulit putih bersih dan mulus?. Memiliki kulit putih bersih serta mulus memang menjadi dambaan para kaum wanita. Tidak heran sekarang bermunculan salon kecantikan dengan berbagai produk perawatan kulit. Sebenarnya untuk perawatan kulit tidak harus pergi ke salon kecantikan saja.

  » 25 April 2013
Cara Merawat Wajah secara Efektif dan Mudah
Cara merawat wajah secara efektif dan mudah bisa saja kita lakukan setiap hari. Selain merawat wajah yang harus kita lakukan setiap hari agar wajah tampil lebih fresh dan cerah, kami juga punya tips mengatasi masalah yang timbul akibat kurangnya kita merawat wajah secara teratur.

  » 11 April 2013
Tips Langsing ala Wanita Jepang
Wanita Jepang ternyata memiliki beberapa tips langsing yang simple. Tips ini dapat membantu anda dalam menerapkan hidup sehat sekaligus memiliki tubuh ideal, dambaan setiap wanita.

  » 9 Maret 2013
Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah
Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam pada wajah. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.